INVITÉ 3 FOIS SUR FRANCE BLEU : MON PARCOURS D’EXPERT EN NUTRITION ET SANTÉ À LA ROCHELLE
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des femmes et des hommes dans leur transformation physique et mentale, avec une approche centrée sur la santé, la nutrition et l’équilibre de vie.
En novembre 2023, j’ai été invité pour la première fois sur France Bleu La Rochelle, dans l’émission “Côté Experts”.
Depuis, j’y suis retourné deux fois, toujours avec le même plaisir, pour partager mon expérience, mes conseils, et parler coaching, alimentation, performance et bien-être.
Ces passages à la radio ont marqué un vrai tournant dans mon parcours.
Voici un résumé de ces trois moments forts
1. France Bleu – Côté Experts (05 novembre 2023)
Dans cette première émission, j’ai été invité en tant que coach expert en nutrition et santé.
On a parlé des erreurs alimentaires les plus fréquentes, des fausses croyances autour de la perte de poids, mais aussi de l’importance de la personnalisation dans l’accompagnement.
J’ai expliqué pourquoi les régimes restrictifs échouent presque toujours, et ce que je mets en place avec mes clients pour les aider à changer durablement sans frustration.
2. France Bleu – Prenons le temps (04 août 2024)
Cette fois, j’ai été invité pour parler de l’impact du mental dans les transformations physiques, un sujet qui me tient particulièrement à cœur.
On a abordé :
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le lien entre alimentation émotionnelle et stress,
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la motivation sur le long terme,
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le rôle clé de la discipline intelligente dans les résultats.
Un échange humain, authentique, où j’ai aussi partagé mon propre parcours et ce que j’ai appris en accompagnant des profils très différents : sportifs de haut niveau, femmes après grossesse, hommes en perte de repères…
3. France Bleu – Ici La Rochelle (26 juillet 2025)
Dernier passage en date, dans une ambiance plus locale et estivale, où j’ai pu évoquer :
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mon lien avec La Rochelle et la région,
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les habitudes alimentaires des vacanciers et les erreurs fréquentes en été,
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les bons réflexes à adopter pour rester en forme sans se priver, même en vacances.
J’ai aussi parlé de mon activité 100 % en ligne et de la manière dont je continue à accompagner mes clients à distance, tout en gardant une relation humaine et individualisée.
Ces trois passages à France Bleu ont été bien plus que de simples interviews :
ce sont des échanges riches, sincères, qui m’ont permis de transmettre ce que je défends chaque jour dans mon métier :
➡ Une approche réaliste, humaine et durable de la nutrition, du sport et de la santé.
Merci à France Bleu La Rochelle pour sa confiance, et à tous ceux qui m’ont envoyé des messages suite à ces émissions.
Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement ou si tu veux qu’on échange, contacte-moi directement ou rejoins-moi sur Instagram @steph_ramos_coach
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J’accompagne des clients en France (notamment à La Rochelle), mais aussi en Suisse, Belgique, Luxembourg, Canada et Portugal.
