COACHING
MENTAL

Le coaching mental est un travail autour de la pensée et de l’émotion (visualisation, respiration, gestion du stress et des émotions etc…). L’aspect mental est crucial chez un sportif tout autant que le physique et que la technique. Il permet une meilleure concentration ainsi qu’une résistance plus élevée à un effort physique fort et intense.

Il est donc indispensable de travailler son mental pour mieux se connaître et aller vers une maîtrise de ses émotions. Cela vous permettra ensuite de vous surpasser. Cela permet également de visualiser vos objectifs et de les tenir sur le long terme.

Je vous aide à :

  • Reconnaître vos points forts et axes d’amélioration.
  • Vous fixer des objectifs ambitieux et réalistes et à identifier vos blocages psychologiques.
  • Améliorer vos performances en travaillant sur la respiration, la concentration, la mémorisation et la récupération.
  • Augmenter votre confiance : gérer une période de baisse de motivation ou de découragement en identifiant d’où elle vient et vous permettre de reprendre goût à l’effort.

“NE LAISSER PLUS LES DOUTES DICTER VOTRE VIE”

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