STEPH RAMOS
coach nutrition, sport & santé
Nutrition, Sport & Santé Holistique
Perte de poids- Prise de muscles- TCA
Prépa Compétition NPC- IFBB- WNBF
Coaching personnalisé
nutrition & entrainement
Coaching personnalisé adapté en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre génotype morphologique.
EXCELLENTTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Voilà maintenant près de 4 mois que j’ai fait appel à Steph afin de me permettre de me retrouver physiquement et mentalement… Après ma grossesse durant laquelle j’ai pris 23 kg, mon rapport avec mon corps était compliqué . Je ne m’aimais plus physiquement, je n’arrivais plus à trouver de plaisir d’aller m’entraîner. Grâce à son accompagnement, j’ai retrouvé confiance en moi, en mes capacités. Il a su m’aider à adopter un mode de vie sain, à me rentraîner de manière efficace, à avoir une alimentation équilibrée. Il est toujours disponible et à l’écoute. Je vois mon corps changer de semaine en semaine, je me raffermis, mes muscles se dessinent, ma taille s’affine … En clair, je te remercie infiniment pour le travail déjà effectué, je n’aurai pas pu y arriver sans toi. Le changement en 4 mois est déjà dingue, hâte de voir la suite et d’atteindre les objectifs fixés. 💪🏼Romane Zollinger2024-12-20Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait quelques mois que j’ai commencé le coaching, et je suis très satisfaite de l’expérience ! J’ai retrouvé confiance en moi, tant sur le plan physique que mental. En trois séances par semaine, les résultats sont déjà visibles : j’ai perdu 10 cm au niveau de la taille, 7 cm au niveau des cuisses et 5 cm au niveau des bras. Et le meilleur reste à venir, car la phase d’optimisation n’a pas encore commencé ! Au-delà des résultats visibles, ce coaching m’a permis de reprendre confiance en moi. Chaque séance est une étape qui me rapproche de mes objectifs, et même si ce n’est pas toujours facile, je me sens soutenue et motivée. Les conseils personnalisés et l’approche bienveillante me permettent de donner le meilleur de moi-même, tout en restant réaliste et à l’écoute de mon corps. Bien sûr, il reste encore du travail à faire, mais chaque progrès me pousse à aller plus loin. Un grand merci pour ton professionnalisme, ta bienveillance et tes encouragements, c’est un plaisir de travailler avec toi. Impatiente de continuer 2025 à tes côtés !Lucie Manach2024-12-13Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Steph est un coach compétent, impliqué et passionné dans son travail. Il fait partie des rares coachs réellement soucieux de ses élèves : toujours à l’écoute, disponible, et avec un suivi qui va bien au-delà de la simple évolution physique. Prendre un coaching avec lui a été ma meilleure décision. Grâce à son expertise en nutrition, sport et micronutrition, j’ai pu transformer ma qualité de vie, ma santé, mon état d’esprit et mon physique. Et surtout, j’ai pu atteindre des résultats incroyables : après plusieurs mois de coaching, j’ai participé à des compétitions bikini prestigieuses, comme l’European Championships à Alicante en 2022, où j’ai fièrement représenté mon travail, et décroché des classements impressionnants, notamment une 2ème place à la Laura Ziv Cup à Lille en 2023, une 3ème place au Mr Big Pro Evolution au Portugal, et une 4ème place au Sheru Classic à Londres en 2023. Steph, merci mille fois pour ton accompagnement exceptionnel et pour m’avoir aidée à réaliser mes rêves !Herve Meneau2024-12-13Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Stéphane est un coach en nutrition et santé qui aime profondément son métier. Il se donne à 100 % pour nous aider à atteindre nos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, de retrouver de l’énergie ou d’améliorer notre bien-être global. Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai pu progresser et me sentir mieux dans mon corps. Je recommande vivement !Lucie Manach2024-12-13Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Stéphane est un coach professionnel et passionné, avec une expertise irréprochable en nutrition, micronutrition et sport. Grâce à lui, j’ai non seulement progressé physiquement, mais j’ai aussi acquis des connaissances solides dans ces domaines. Son approche pédagogique, sa disponibilité et son engagement m’ont permis de mieux comprendre comment adapter mon alimentation et mes entraînements pour atteindre mes objectifs. Je recommande vivement à toute personne souhaitant transformer sa santé et son mode de vie.Fitnessboutique La Rochelle2024-12-12Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis plus de 5 ans, nous collaborons étroitement avec Stéphane Ramos, un expert en coaching personnalisé, nutrition et bien-être. Grâce à son approche holistique et son professionnalisme, de nombreux clients partagés ont pu atteindre leurs objectifs de remise en forme. Son sérieux et son suivi de qualité sont une vraie valeur ajoutée pour notre boutique Fitness Boutique La Rochelle. Nous recommandons vivement ses services à tous ceux qui cherchent un accompagnement de confiance et des résultats durables.Ema tremoulinas2024-12-07Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis suivi par Stéphane Ramos, depuis six mois mtn J’ai pris un coach car je n’arrivais pas à perdre de poids malgré tous mes régimes restrictif ou autre !! Et grâce à Stéphane, j’ai réussi à perdre du poids et ne plus sentir la sensation de faim !!! Et en plus j’ ai du chocolat dans ma dieth ;) De plus, je bénéficie de séances de sport diversifier! Enfin, il s’adapte aux problèmes qu’on peut rencontrer au quotidien et nous aide à les solutionner grâce à une Micro nutrition. Je suis déjà très satisfaite, alors que ça ne fait que six mois et que j’ai pris un coaching de un an !! :) Voilà, je peux que vous le recommander chaudement!!!Remy Ferrer2024-11-29Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Diète + coaching sportif sur 3 mois , - 5 kgs mon corps a changé en très peu de temps. Sérieux, professionnel, disponible et le plus important passionné de ce qu'il fait. Je recommande Stéph sans aucun doute.Romane Payeur2024-11-06Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis venu vers Steph pour un suivi bikini, beaucoup de résultats en seulement 5 mois (ce n'est que le début) Coach très disponible, réactif et très honnête Je suis satisfaite de ce début de coaching je recommande 👍Sarah DAZIA2024-11-04Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sur les recommandations d’une amie je me suis lancée avec Steph Habitant loin j’étais un peu réticente quant au suivi et à la qualité et je ne suis pas déçue J’ai réussi à reprendre confiance à moi grâce à ces conseils et à la qualité des programmes Je me suis engagée 1 an et je trouve que c’est un bon moyen d’acquérir de bonnes habitudes J’étais en surpoids avec des troubles alimentaires ainsi que l’endométriose donc un régime anti inflammatoire est nécessaire Steph a bien prit en compte tout cela et j’en suivi ravie
Mon expertise
à votre service
Je met à votre disposition mon expérience et mes connaissances pour vous proposer un suivi coaching complet et de qualité. Mes compétences ont fait leurs preuves sur des centaines de personnes avec de vraies transformations durables ! Ce qui ma permis de recueillir des témoignages uniques.
- Coaching 100% personnalisé
- Disponible 7/7
- Bilan de suivi hebdomadaire
- Accès au groupe privé
- Résultats durables garantis
MES QUALITÉS EN TANT QUE COACH EN NUTRITION
EXPÉRIENCE & COMPÉTENCE
Grâce à mes nombreuses expériences sportives et mon désir d'apprendre, j'ai acquis des compétences dans divers domaines tels que la nutrition & micro-nutrition, psychologie du sport, phytothérapie & homéopathie. Je vous propose donc un suivi très complet.PROFESSIONEL
Je suis sérieux et fiable. À côté de mon expérience technique, je possède des qualités morales et des valeurs solides sur lesquelles vous pouvez vous fier.IMPLIQUÉ
Dans mon métier comme dans la vie, je m'implique toujours à 200% dans ce que j'entreprends. Je m'engage à vous suivre tout au long de notre collaboration avec toujours la meilleure implication. J'ai le soucis du détail et je suis toujours précis dans le travail que je fournis, rien n'est laissé au hasard.
« Devenez plus fort que vos propres excuses »
“1 heure d’entrainement représente seulement 4% de votre journée”
DISPONIBLE & À L'ÉCOUTE
Il est essentiel pour moi de prendre le temps pour chacun d'entre vous. Je suis très disponible lors du suivi pour répondre à vos questions, éclairer vos doutes et vous motiver !LEADERSHIP
Mon mental de leader me pousse à toujours vouloir vous voir devenir la meilleure version de vous-même. Je suis fermement décidé à vous mener jusqu'à vos objectifs ! Malgré les éventuelles baisses de motivations, je ferai en sorte de vous transmettre la persévérance qui m'anime.PASSIONNÉ
Passionné de sport et de nutrition, ces disciplines m’ont aidé à mieux vivre avec ma maladie chronique. Avec mon coaching, je vous aide à comprendre comment votre mode de vie impacte votre santé et vos résultats. Je continue d’approfondir mes connaissances pour vous offrir les meilleures solutions.