STEPH RAMOS

coach nutrition, sport & santé

Coach en perte de poids, prise de muscle, gestion des troubles alimentaires, anomalies digestives, stress...

Suivi personnalisé

nutrition & entrainement

Suivi personnalisé adapté en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre génotype morphologique.

Sebastien Heckmann
Sebastien Heckmann
16/08/2022
vérifié
Coaché pendant 2 mois ( coaching sur 12 mois ) par Steph, je n'en retire que du positif. Son coaching est pour moi un bon tremplin afin d'adopter de meilleures habitudes de vie, de me défaire de certaines croyances, d'arrêter de me focaliser sur le poids de la balance qui ne détermine pas la personne que nous sommes. J'ai un objectif précis, il est là pour chaques moments difficiles , vous donne de bonnes explications. Steph propose une méthode pleine de bon sens, ce n'est pas une méthode magique, il faut savoir s'investir. J'apprécie toute la disponibilité et les explications à tout moment. Au delà de son coaching, Steph est une personne de confiance, bienveillante, disponible, patiente et à l'écoute. Il saura vous pousser à vous dépasser. Je continue les séances de sport 5 fois par semaine. Je me sens plus tonique et certains indicateurs de santé se sont nettement améliorés. La qualité musculaire, l'aspect de ma peau , moins de fatigue. Je recommande
Baptiste mgt
Baptiste mgt
26/07/2022
vérifié
Steph est un coach à l’écoute, qui sait redonner confiance aux gens, et surtout nous guider jusqu’à notre objectif. Très impliqué dans son travail, c’est une personne qui explique tout ce qu’elle entreprend, et pourquoi elle le fait. Lors d’un questionnement sur un sujet, un aliment, une activité ou autre il sait être réactif rapidement et ce à n’importe quel moment de la journée, avec de bonnes explications. Il sait mettre à l’aise les gens, sans les juger. Il s’agit d’un coach très professionnel, qui est avant tout à l’écoute de ses clients, rare sont les fois où les coachs sont présents pour chaque personne.. Il y a un réel suivi derrière, mais également de réels résultats ! Aucunes déceptions, l’objectif ne peut que être atteint!Personnellement depuis que je travaille avec Steph je me sens mieux dans mon corps, mais également dans ma tête. Le plus dur à été le mental, au début du coaching, mais le professionnalisme de Steph, ainsi que son implication avec ses clients, m’a permis de surpasser et de gagner en mental! Coach à recommander sans aucun soucis !
franz ehrhart
franz ehrhart
19/07/2022
vérifié
Steph m’a aider à reprendre ma diète en mains. Je n’ai pour l’instant travaillé que un mois avec lui mais les résultats sont au rendez-vous. Il est super pro et ne laisse rien au hasard. Merci
Rudy Clerc
Rudy Clerc
29/06/2022
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Très bon coach je recommande fortement pour atteindre vos objectifs, Stéphane est à l'écoute et s'adapte à vos besoins en vous proposant des séances de sport et une diete adaptée à votre profil de manière chirurgicale ! A contacter sans hésiter.
Omar Beidy Niang
Omar Beidy Niang
22/06/2022
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Après, plus d’un an, à stagner, Coach Ramos m’a accompagné pendant quelques semaines, honnêtement, je suis passé de 68kg à 74kg, avec des muscles, sans gras, j’ai pu avoir des abdos (je galérais) un dos en V; mon sommeil s’est nettement amélioré, moins de fatigue en journée et même ma digestion (avant, j’avais des remontées d’acidités)… Merci Coach 🙏, pour tes conseils, ta DISPONIBILITÉ, tes astuces, tes recettes simples (je ne savais pas du tout cuisiner 🙈) et aussi pour tes compléments alimentaires qui ont changé ma vie. P.S: il est stricte, très stricte 😂, mais si vous l’obéissez, le résultat est MAGIQUE
Charlene Mathe
Charlene Mathe
12/06/2022
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Steph est tout d'abord humain, à l'écoute et disponible. Lorsque l'on a une question à lui poser, il ne va pas hésiter à prendre le temps d'expliquer et de bien détailler. Pour les Trainings il fait en fonction de ce que l'on souhaite améliorer: c'est personnalisé. Il aide également pour ma part à prendre confiance en sois et à dépasser ses limites. Par exemple je me disais que parce que j'étais une fille je ne pouvais pas pousser lourd, Stéph m'a prouvé le contraire et je lui en remercie. Je le recommande à 10000% !!
Katia Guenard
Katia Guenard
29/05/2022
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Arrêtez de perdre du temps à chercher un coach, c est Stéphane qu il vous faut...moi je regrette pas de m être lancé dans l aventure ...il connait son taff, dispo et très a l ecoute ...il s adaptera à votre style de vie et autres problèmes personnels...en 4 mois seulement j ai déjà un corps harmonieux , qualité de peau améliorée, sommeil et mental au top ...je le recommande à 200 %
Yoann BOIVIN
Yoann BOIVIN
18/05/2022
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Stéphane est un coach hyper réactif, toujours disponible, et a l'écoute. Étant passé avec d'autres coachs, je vois une très nette différence dans la personnalisation du training, ainsi que dans la mise en place de la diète. Au niveau du suivi, je ne pouvais pas espérer mieux, et grâce a son coaching, ma motivation et mon envie de progresser sont au top. Bravo a toi Stéphane pour tes encouragements, ainsi que ton investissement, qui nous poussent a donner le meilleur de nous mêmes!
Oudin Baptiste
Oudin Baptiste
05/05/2022
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Merci encore pour le suivi Steph , j avais beaucoup d appréhension suite à mon accident mais avec tes conseils et ton écoute j ai pu reprendre du muscle et me sentir mieux dans mon corps .
angeline verrier
angeline verrier
18/04/2022
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Je recommande fortement Stéph. C’est une personne très à l’écoute et toujours disponible. Je le recommande à 100%
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Mon expertise

à votre service

Je met à votre disposition mon expérience et mes connaissances pour vous proposer un suivi coaching complet et de qualité. Mes compétences ont fait leurs preuves sur des centaines de personnes avec de vraies transformations durables ! Ce qui ma permis de recueillir des témoignages uniques.

  • Suivi 100% personnalisé
  • Disponibilité 7/7
  • Bilan hebdomadaire
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  • Résultats durables
Coach Sportif La Rochelle Nutrition Sport & santé holistique
MES QUALITÉS EN TANT QUE COACH SPORTIF
  • EXPÉRIENCE & COMPÉTENCE
    Grâce à mes nombreuses expériences sportives et mon désir d'apprendre, j'ai acquis des compétences dans divers domaines tels que la nutrition & micro-nutrition, psychologie du sport, phytothérapie & homéopathie. Je vous propose donc un suivi très complet.
  • PROFESSIONEL
    Je suis sérieux et fiable. À côté de mon expérience technique, je possède des qualités morales et des valeurs solides sur lesquelles vous pouvez vous fier.
  • IMPLIQUÉ
    Dans mon métier comme dans la vie, je m'implique toujours à 200% dans ce que j'entreprends. Je m'engage à vous suivre tout au long de notre collaboration avec toujours la meilleure implication. J'ai le soucis du détail et je suis toujours précis dans le travail que je fournis, rien n'est laissé au hasard.
Coach Sportif La Rochelle Nutrition Sport & santé holistique

« Devenez plus fort que vos propres excuses »
“1 heure d’entrainement représente seulement 4% de votre journée” 

  • DISPONIBLE & À L'ÉCOUTE
    Il est essentiel pour moi de prendre le temps pour chacun d'entre vous. Je suis très disponible lors du suivi pour répondre à vos questions, éclairer vos doutes et vous motiver !
  • LEADERSHIP
    Mon mental de leader me pousse à toujours vouloir vous voir devenir la meilleure version de vous-même. Je suis fermement décidé à vous mener jusqu'à vos objectifs ! Malgré les éventuelles baisses de motivations, je ferai en sorte de vous transmettre la persévérance qui m'anime.
  • PASSIONNÉ
    J'ai toujours été passionné de sport et de nutrition car c'est ce qui m'a permis de vivre confortablement avec ma maladie chronique. C'est ce que je souhaite vous transmettre à travers mon coaching : votre mode de vie détermine vos résultats, votre état d'esprit, votre santé. C'est pour cela que je cherche sans cesse à approfondir mes connaissances dans les domaines de nutrition, sport & santé holistique.
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