TÉMOIGNAGES COACHING

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90 messages.
L
Stéphane m’a beaucoup aidé, ma peau est plus belle, j’ai perdu du poids, je m’hydrate et j’ai repris une activité physique. Je me sens plus tonique et mon sommeil perturbé depuis des années est amélioré. Mon mari quand à lui se sent beaucoup plus dynamique. Après un AVC, il avait été beaucoup affaibli. Il a repris une activité physique et Stéphane l’a beaucoup aidé pour son diabète. Nous avons aussi effectué des prises de sang pour réguler certains dysfonctionnements. Encore merci pour tout. Eugénie et JC 75 et 76 ans
N'rik
Il connait son job à la perfection et a tous les atouts pour vous faire évoluer je recommande.
Bernard
Steph Ramos - Coach est un très bon professionnel, à l'écoute et réactif. J'ai aujourd'hui plus de résultat en quelques mois qu'après plusieurs années d'entrainement seul. Je recommande vivement si vous souhaitez atteindre vos objectifs. Par contre cela implique un réel investissement sur soi-même, mais comme tout objectif que l'on ce fixe dans la vie.
Boudjedir
Coach sérieux et efficace, résultat assuré Je recommande
Marie eve
J'ai commencer il y a 1 mois et demi et je suis déjà plus que satisfaite des résultats .Un coach très a l'écoute, extrêmement réactif aux messages et interrogation que l'on peut avoir .je recommande sans hésiter si on a envie de sortir de sa zone de confort et progresser .
Marie José Garcia
Coach au top , très réactif aux messages , toujours de bon conseil. Tu as tjrs trouver les bons mots pour me rassurer lors de mes moments de doute .....Moi qui pensait ne plus jamais tenir une diète , tu m’a bien prouver le contraire ....en 4 mois tu as réussi à ce que je n ai plus aucun TCA , à espacer les repas plaisir, juste 2 en 4 mois alors qu’avant c étais toutes les semaines voir plusieurs fois / semaines ....même les jours plaisir ne sont plus une overdose de bouffe et mal bouffe .... et même en voulant me faire plaisir avec une omelette paléo, au final je préfère mille fois ma diète après training ??....niveau corporel j ai bcp plus évolué en 4 mois qu’en 1 an de suivi avec mon ancienne coach . Grâce à toi je me sens bcp mieux dans mon corps , finis les moments de stress , que du positif .... J ai enfin trouvé le coach qui me correspond Merci infiniment pour ton travail ????
Prouteau
J'ai rencontré Steph Coach, un soir pendant qu'il s'entraînait à la même salle de sport (Fitness Park), on a discuté un peu ensemble, il faut savoir que je suis à mobilité réduite, je ne peux pas marcher, ni faire du cardio donc tout est plus compliqué. Je lui ai demandé si il était capable de me coacher, il m'a dit qu'il pouvait s'adapter à tous. Je l'ai contacté il y a tout juste un mois pendant le confinement pour démarrer une diète, mes résultats sont très encourageants, je vais continuer pour encore améliorer mes résultats et j'ai hâte de le retrouver à la salle pour un coaching privé pour augmenter mes performances. Alors pas d'excuses si je peux le faire tout le monde peut le faire. Merci Steph Coach Veronikatornade
Ceran Poussard
Cela fait maintenant cinq ans que j’ai commencé la musculation dans un première objectif de vouloir perdre du poids car j’étais en obésité élevé a 18 ans ce qui m’a fait un choc et m’a amené à un déclic : prendre soin de moi, juste commencé à penser à moi. J’ai fait ça pour moi principalement et les retours de mes amis, de ma famille m'ont aidé pour le début. Ensuite ce qui est dur c’est de tenir car j'y allais a l'aveuglette, au final je me suis juste privé pendant des années ce qui ma fais rechuter quand j'étais au plus bas mentalement, sauf que cela ne dure qu'un temps quand on ne connait pas son corps, ses besoins. Quand j'ai compris que a force de me privé je brûlais autant de muscle que j'en gagné, j'ai compris qu'il y avait un problème et c'est a ce moment la qu'arrive la démotivation, remise en question et ensuite si on arrive pas à sortir de tout ça, on peut très vite retomber, reprendre du poids et tomber dans un cercle vicieux. A ce moment la vous avez 2 options soit vous avancez pas soit vous demandez de l'aide. C’est à ce moment-là que j’ai pris connaissance de Steph (COACH) et de sa manière de travailler. J’ai donc pris contact avec lui pour un premier coaching de 3 mois qui pour ma part vu que je n'étais assez investi n'as pas eu de grand effet sur moi. J’ai donc laissé passer une année et réfléchi, réfléchi,.. J’ai poser mes objectifs sur une table et la j'ai décidé de reprendre 8 mois avec lui. Avant le début du suivi, j'avais une motivation débordante mais après quelques semaines, quelques mois, elle s'est encore multiplier. Il suffit juste de savoir demander aux BONNES personnes, quelqu'un qui va vous appuyer, vous conseiller. Si vous me parlez d'un travail de qualité je vous parlerai forcément de Steph car on peut voir de quoi il est capable par rapport aux différents suivi qu’il a eu précédemment (évolution) et je compte bien montrer à tout le monde le travail que l'on est entrain d'effectuer ensemble. Il faut savoir être sérieux pour avoir de bon résultats. Mon premier défaut était la régularité c’est-à-dire que pendant deux mois je peux être à fond et ensuite pendant 1 mois me relâcher totalement et là je sens que ça a changé, je ne suis plus dans cet état d’esprit, maintenant je veux évoluer et ne pas m’arrêter. Toutes ces réflexions me sont apparus naturellement devant les yeux au fur et à mesure des semaines. Ma consommation de soda quasi hebdomadaire est passé a 0 et maintenant j'ai même du mal a en boire ! Mes envies purement psychologique aux niveaux de la nourriture ont disparue avec la méthode de Steph: "Tu vas manger rassure toi". Pour ce qui du travail d'équipe cela dépend que de vous, c'est a vous d'envoyer vos bilan et non au coach de venir les réclamer. Si vous envoyé vos bilans comme demandé c'est l'évolution assurée. Ne surtout pas oublier que l’entraînement est essentiel, cela prend 20 % de votre temps de la journée voir moins et vous serez fier de vous, après le reste ce passe dans l’assiette mettez-vous en condition pour faire un travail sur le long terme car le court terme ne sert à rien. Il faut savoir se faire plaisir de d’autres manières qu’avec des bonbons des choses comme ça, l'assaisonnement, la cuisson,... Les clefs sont : assiduité, honnêteté, confiance, et les séances privées sont vraiment utiles voir essentielles !!!!!!
MOVSESSIAN
Je suis la gagnante du jeu concours de Noël 2019 et franchement, sur moi, je n’y croyais pas en commençant. Mais j’ai joué, j’ai gagné donc j’ai également joué le jeu jusqu’au bout. Et ben ça marche ! Il suffit de suivre ce qui est marqué. C’est bête comme chou et surtout je n’ai jamais eu faim ! J’ai 48 ans et je pesais 53 kg avant de commencer (vous comprenez que je n’avais pas 20 kg à perdre car dans ce cas perdre 5 kg En deux semaines aurait été facile) Et bien j’ai perdu 2,8 Kg en un mois avec 2 restos et un écart ! Le coach n’entend pas ce qu’on lui dit : il écoute ! Et c’est bien là, la différence ! Quelqu’un à l’écoute, comme si il était en veille constante. Vous avez essayé des applications de merde qui vous font manger autant qu’un enfant de deux ans et vous avez perdu à la vitesse du son ? A chaque régime, vous avez lutté pour ne pas craquer pour vous rendre compte que vous repreniez du poids après chaque fois? Vous ne voulez pas que maigrir mais construire une silhouette ? Vous comprenez aujourd’hui ce que vous a coûté un incompétent ! osez le professionnel, osez réussir, osez Steph Ramos. Merci coach.
Mathé Charlène
Steph est tout d’abord humain, à l’écoute et disponible. Lorsque l’on a une question à lui poser, il ne va pas hésiter à prendre le temps d’expliquer et de bien détailler. Pour les Trainings il fait en fonction de ce que l’on souhaite améliorer: c’est personnalisé. Il aide également pour ma part à prendre confiance en sois et à dépasser ses limites. Par exemple je me disais que parce que j’étais une fille je ne pouvais pas pousser lourd, Stéph m’a prouvé le contraire et je lui en remercie. Je le recommande à 10000%!! ?
Lucie Manach
POIDS DE DÉPART : 60,5 KG ARRIVÉE (Pour le moment) : 61,1 KG - 17,5 cm de tour de taille !!! 87,5 cm au départ & 70 cm aujourd’hui. Perte de gras, prise de muscle ! Sans prise de tête ni de privation (voir même quelques excès ???) J’ai fini par apprendre à ne plus me focaliser sur les chiffres qu’indiquent la balance. L’important c’est ce que ce que je vois dans le miroir : le changement physique qui est bien présent ! (Meilleure qualité de peau, moins de cellulite, moins de rétention d’eau, moins de gras, plus de tonicité, plus athlétique) ?? Et bien plus que le changement physique, l’alimentation et le sport ont joué leur rôle en impactant positivement sur mon humeur, ma confiance en moi et mon bien être. Aussi, un meilleur sommeil, moins de fatigue et par conséquent beaucoup plus d’énergie ! Mental renforcé, plus de tonicité, plus de force. ?? Un esprit sain dans un corps sain ? Objectif : retour au 60kg, propre, avec plus de proportions encore ! Merci a «steph COACH » sans qui tout ça n’aurait pas été réalisable. Travail au top, pointilleux et EFFICACE ! Tout aussi bien sûr la partie MENTALE que PHYSIQUE de l’évolution. Ce n’est que le début ?? Coach @steph_ramos #TEAM RAMOS #Meilleur coach du monde
Thom
Être coaché par quelqu'un de passionnés et compétant ne peut que vous amener à vos objectifs. Diète régulièrement changer pour ma part tous les 5 à 10 jours et adapter à votre métabolisme. Training radical et efficace! Séance de coaching bien plus bénéfique que l'on ne peut l'imaginer. Correction des mouvements, motivation pour se surpasser à chaque entrainement! Toujours disponible à vous répondre et à vous conseiller. Steph sera le parfait guide pour vous emmener à votre objectif!
Redshredfit
Étant compétiteur dans le milieu, j’ai souhaité réadapter ma diète pour un retour rapide suite à une blessure. Steph est très calé et ma apporté du changement avec une nutrition saine me permettant d’être sec et volumineux. Bravo pour ton savoir.... les nouveaux dans cette discipline ne pourront que progresser avec son suivi... foncezzzz
Oudin
Après 3 ans sans sport et une invalidité , j ai fait appel à Steph COACH pour reprendre un programme de renforcement musculaire à domicile , résultat surprenant après 3 mois , résultats au top ! Un vrai pro et un vrai suivi ! Je le recommande à 100% !
Planchet
Je pensais jamais que j'arriverais à tenir une diète, qui est pourtant la clef de la réussite. Mais grâce à steph avec ses grandes connaissances dans le domaine et ses conseil en or, j'ai appris à plus avoir confiance en moi, je t'en remercie! c'est en grande partie grâce à toi que j'ai ce physique là aujourd'hui. Il y a encore beaucoup de travail, mais je pense que je suis sur la bonne voie et je te promet de rien lâcher! Je recommande fortement ce coach !
Leïla
Si vous êtes en quête d'accomplissement et cherchez un coach avec qui travailler en synergie, qui vous tendra la main pour vous prendre en main, vous êtes au bon endroit! Faites confiance à Steph, ses compétences sont vraiment solides, son travail de grande qualité et ses résultats (cf exemples de suivi) un réel gage de sérieux. Steph est un fédérateur, appliqué et consciencieux et si vous vous donnez à fond avec lui, vous sortirez enrichi et renforcé tant au niveau physique que mental. Essayer son coaching c'est choisir la réussite : Vous ferez le bon choix ici c'est garanti!
Réponse d’administrateur par : Steph COACH
Merci pour ton commentaire. Ton message est à la hauteur de ta gentillesse! Steph COACH
Fitness Boutique
Très heureux d’être partenaire de quelqu'un d'aussi passionné et compétent que Stéph. C'est rare aujourd'hui de trouver des gens motivés par la réussite d'autrui. Bravo pour la qualité de tes programmes diététiques, qui m'impressionnent par leur précision. Keep Going
Réponse d’administrateur par : Steph COACH
Très heureux également de travailler avec toi! Cela permet a mes suivis d'avoir les meilleurs compléments sur le marché et disponible immédiatement (ce qui fait gagner du temps)! Avoir les bons compléments leurs permets une progression plus rapide et plus efficace. Merci encore pour ton service de qualité. Steph COACH
Mousseau
De la qualité!!! Un suivi et service, proche de sa clientèle. Testez une séance et vous verrez que par la suite suivant vos objectifs (car nous sommes tous différents), que vous allez avoir envi de passer sur un suivi longue durée. Le corps est particulier, il se doit d’être pris au sérieux, il faut être minutieux et j’ai trouvé dans ses programmes diététique et trainings ce dont j'avais besoin. Encore merci Steph alors Foncez et Dépassez vous!
Lepescheux tommy
Merci Steph pour ton aide ainsi que tous tes conseils qui m'a permis de corriger ma posture et mauvais mouvements. J'ai appris comment optimiser mes entrainements!! Merci encore!
Merci à tous pour vos messages. C'est très touchant de lire autant de choses positives. Ces propos élogieux à mon égard m’ont d’autant plus ému que vous avez su me reconnaître des qualités qui sont le fondement même de mes valeurs personnelles et de ma ligne de conduite que je m'efforce de suivre au quotidien. Ma plus grande satisfaction est de vous faire atteindre vos objectifs autant sur le plan physique que mental. J’ai choisi ce métier par vocation et passion et non une voie professionnelle retenue par hasard. " Votre satisfaction est ma motivation et ma priorité ". Je tenais à vous exprimer toute ma reconnaissance et sachez que vos paroles m’ont apporté beaucoup de réconfort et ne fait que confirmer ce pourquoi j'ai choisi ce métier. Merci encore à tous pour votre confiance.
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