Description

Vous seront donnés dans ce Ebook un programme de trois entrainements spécifiques. Avec une combinaison et un enchaînement de mouvement étudiés, qui vous permettront d’optimiser le travaille de vos muscles pectorales en profondeur.
+ Des petites astuces avec des liens vidéos : Mouvements basiques & spécifiques
+ Des conseils en nutrition & compléments alimentaires
+ Je vous donnerais ma réflexion sur la fatigue et des conseils pour pallier à la démotivation.

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