Description
EBOOK OFFERT — SCULPTER TON CORPS ET PERDRE DU POIDS
Tous mes conseils de coach pour affiner ta silhouette, brûler la graisse abdominale et transformer ton corps durablement
J’ai décidé de t’offrir cet eBook gratuitement afin de te partager mes meilleures stratégies en tant que coach en nutrition, sport et santé.
Tu y trouveras les bases d’une perte de poids réussie, les erreurs à éviter et les leviers concrets à activer pour affiner ta silhouette tout en préservant ton énergie.
Tu souhaites sculpter ton corps, perdre la graisse abdominale ou simplement te sentir mieux dans ta peau ?
Ce guide a été conçu pour toi. Il t’aide à comprendre comment ton alimentation, ton sommeil, ta gestion du stress et ton activité physique influencent directement tes résultats.
Objectif : t’aider à redessiner ta silhouette, à perdre la graisse viscérale de manière naturelle et à adopter un mode de vie équilibré sans frustration ni régime extrême.
Ce que tu découvriras dans ce guide PDF
- • Les principes fondamentaux pour une perte de poids saine et durable.
- • Les erreurs les plus fréquentes qui bloquent la transformation corporelle.
- • Des conseils pratiques pour booster ton métabolisme et brûler plus de graisses.
- • Une méthode pour stabiliser ton poids sans effet yo-yo.
- • Des repères simples pour structurer ton alimentation sans frustration.
- • Une approche globale et bienveillante : nutrition, activité physique, sommeil et stress.
Le vrai changement ne se fait pas en quelques jours.
Il commence par une meilleure compréhension de ton corps et de ton mode de vie.
Cet ebook est le premier pas vers une transformation durable et équilibrée.
Il commence par une meilleure compréhension de ton corps et de ton mode de vie.
Cet ebook est le premier pas vers une transformation durable et équilibrée.
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Détails pratiques
- • Format : PDF numérique (lecture mobile, tablette ou ordinateur).
- • Prix : 100 % gratuit.
- • Auteur : Steph Ramos — Coach en nutrition, sport et santé holistique.
- • Instagram : @steph_ramos_coach
Téléchargement immédiat – Format PDF
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