Coach au top , très réactif aux messages , toujours de bon conseil. Tu as tjrs trouver les bons mots pour me rassurer lors de mes moments de doute .....Moi qui pensait ne plus jamais tenir une diète , tu m’a bien prouver le contraire ....en 4 mois tu as réussi à ce que je n ai plus aucun TCA , à espacer les repas plaisir, juste 2 en 4 mois alors qu’avant c étais toutes les semaines voir plusieurs fois / semaines ....même les jours plaisir ne sont plus une overdose de bouffe et mal bouffe .... et même en voulant me faire plaisir avec une omelette paléo, au final je préfère mille fois ma diète après training ??....niveau corporel j ai bcp plus évolué en 4 mois qu’en 1 an de suivi avec mon ancienne coach . Grâce à toi je me sens bcp mieux dans mon corps , finis les moments de stress , que du positif .... J ai enfin trouvé le coach qui me correspond Merci infiniment pour ton travail ????

Cela fait maintenant cinq ans que j’ai commencé la musculation dans un première objectif de vouloir perdre du poids car j’étais en obésité élevé a 18 ans ce qui m’a fait un choc et m’a amené à un déclic : prendre soin de moi, juste commencé à penser à moi. J’ai fait ça pour moi principalement et les retours de mes amis, de ma famille m'ont aidé pour le début. Ensuite ce qui est dur c’est de tenir car j'y allais a l'aveuglette, au final je me suis juste privé pendant des années ce qui ma fais rechuter quand j'étais au plus bas mentalement, sauf que cela ne dure qu'un temps quand on ne connait pas son corps, ses besoins. Quand j'ai compris que a force de me privé je brûlais autant de muscle que j'en gagné, j'ai compris qu'il y avait un problème et c'est a ce moment la qu'arrive la démotivation, remise en question et ensuite si on arrive pas à sortir de tout ça, on peut très vite retomber, reprendre du poids et tomber dans un cercle vicieux. A ce moment la vous avez 2 options soit vous avancez pas soit vous demandez de l'aide. C’est à ce moment-là que j’ai pris connaissance de Steph (COACH) et de sa manière de travailler. J’ai donc pris contact avec lui pour un premier coaching de 3 mois qui pour ma part vu que je n'étais assez investi n'as pas eu de grand effet sur moi. J’ai donc laissé passer une année et réfléchi, réfléchi,.. J’ai poser mes objectifs sur une table et la j'ai décidé de reprendre 8 mois avec lui. Avant le début du suivi, j'avais une motivation débordante mais après quelques semaines, quelques mois, elle s'est encore multiplier. Il suffit juste de savoir demander aux BONNES personnes, quelqu'un qui va vous appuyer, vous conseiller. Si vous me parlez d'un travail de qualité je vous parlerai forcément de Steph car on peut voir de quoi il est capable par rapport aux différents suivi qu’il a eu précédemment (évolution) et je compte bien montrer à tout le monde le travail que l'on est entrain d'effectuer ensemble. Il faut savoir être sérieux pour avoir de bon résultats. Mon premier défaut était la régularité c’est-à-dire que pendant deux mois je peux être à fond et ensuite pendant 1 mois me relâcher totalement et là je sens que ça a changé, je ne suis plus dans cet état d’esprit, maintenant je veux évoluer et ne pas m’arrêter. Toutes ces réflexions me sont apparus naturellement devant les yeux au fur et à mesure des semaines. Ma consommation de soda quasi hebdomadaire est passé a 0 et maintenant j'ai même du mal a en boire ! Mes envies purement psychologique aux niveaux de la nourriture ont disparue avec la méthode de Steph: "Tu vas manger rassure toi". Pour ce qui du travail d'équipe cela dépend que de vous, c'est a vous d'envoyer vos bilan et non au coach de venir les réclamer. Si vous envoyé vos bilans comme demandé c'est l'évolution assurée. Ne surtout pas oublier que l’entraînement est essentiel, cela prend 20 % de votre temps de la journée voir moins et vous serez fier de vous, après le reste ce passe dans l’assiette mettez-vous en condition pour faire un travail sur le long terme car le court terme ne sert à rien. Il faut savoir se faire plaisir de d’autres manières qu’avec des bonbons des choses comme ça, l'assaisonnement, la cuisson,... Les clefs sont : assiduité, honnêteté, confiance, et les séances privées sont vraiment utiles voir essentielles !!!!!!

Steph est tout d’abord humain, à l’écoute et disponible. Lorsque l’on a une question à lui poser, il ne va pas hésiter à prendre le temps d’expliquer et de bien détailler. Pour les Trainings il fait en fonction de ce que l’on souhaite améliorer: c’est personnalisé. Il aide également pour ma part à prendre confiance en sois et à dépasser ses limites. Par exemple je me disais que parce que j’étais une fille je ne pouvais pas pousser lourd, Stéph m’a prouvé le contraire et je lui en remercie. Je le recommande à 10000%!! ?

Être coaché par quelqu'un de passionnés et compétant ne peut que vous amener à vos objectifs. Diète régulièrement changer pour ma part tous les 5 à 10 jours et adapter à votre métabolisme. Training radical et efficace! Séance de coaching bien plus bénéfique que l'on ne peut l'imaginer. Correction des mouvements, motivation pour se surpasser à chaque entrainement! Toujours disponible à vous répondre et à vous conseiller. Steph sera le parfait guide pour vous emmener à votre objectif!

Après 3 ans sans sport et une invalidité , j ai fait appel à Steph COACH pour reprendre un programme de renforcement musculaire à domicile , résultat surprenant après 3 mois , résultats au top ! Un vrai pro et un vrai suivi ! Je le recommande à 100% !

Si vous êtes en quête d'accomplissement et cherchez un coach avec qui travailler en synergie, qui vous tendra la main pour vous prendre en main, vous êtes au bon endroit! Faites confiance à Steph, ses compétences sont vraiment solides, son travail de grande qualité et ses résultats (cf exemples de suivi) un réel gage de sérieux. Steph est un fédérateur, appliqué et consciencieux et si vous vous donnez à fond avec lui, vous sortirez enrichi et renforcé tant au niveau physique que mental. Essayer son coaching c'est choisir la réussite : Vous ferez le bon choix ici c'est garanti!

De la qualité!!! Un suivi et service, proche de sa clientèle. Testez une séance et vous verrez que par la suite suivant vos objectifs (car nous sommes tous différents), que vous allez avoir envi de passer sur un suivi longue durée. Le corps est particulier, il se doit d’être pris au sérieux, il faut être minutieux et j’ai trouvé dans ses programmes diététique et trainings ce dont j'avais besoin. Encore merci Steph alors Foncez et Dépassez vous!

Merci à tous pour vos messages. C'est très touchant de lire autant de choses positives. Ces propos élogieux à mon égard m’ont d’autant plus ému que vous avez su me reconnaître des qualités qui sont le fondement même de mes valeurs personnelles et de ma ligne de conduite que je m'efforce de suivre au quotidien. Ma plus grande satisfaction est de vous faire atteindre vos objectifs autant sur le plan physique que mental. J’ai choisi ce métier par vocation et passion et non une voie professionnelle retenue par hasard. " Votre satisfaction est ma motivation et ma priorité ". Je tenais à vous exprimer toute ma reconnaissance et sachez que vos paroles m’ont apporté beaucoup de réconfort et ne fait que confirmer ce pourquoi j'ai choisi ce métier. Merci encore à tous pour votre confiance.

Peu importe l'objectif que vous recherchez, Stephane sera le coach approprié. Etant un passionner de sports et du corps humain, il vous accompagnera dans la réalisation de vos objectifs sans aucun doute. Il m'a personnellement fait passer un cap et permis de trouver mon équilibre entre sport et nutrition.