TÉMOIGNAGES COACHING
100 messages.
POIDS DE DÉPART : 60,5 KG
ARRIVÉE (Pour le moment) : 61,1 KG
- 17,5 cm de tour de taille !!!
87,5 cm au départ & 70 cm aujourd’hui.
Perte de gras, prise de muscle ! Sans prise de tête ni de privation (voir même quelques excès ???)
J’ai fini par apprendre à ne plus me focaliser sur les chiffres qu’indiquent la balance. L’important c’est ce que ce que je vois dans le miroir : le changement physique qui est bien présent ! (Meilleure qualité de peau, moins de cellulite, moins de rétention d’eau, moins de gras, plus de tonicité, plus athlétique) ??
Et bien plus que le changement physique, l’alimentation et le sport ont joué leur rôle en impactant positivement sur mon humeur, ma confiance en moi et mon bien être. Aussi, un meilleur sommeil, moins de fatigue et par conséquent beaucoup plus d’énergie ! Mental renforcé, plus de tonicité, plus de force. ??
Un esprit sain dans un corps sain ?
Objectif : retour au 60kg, propre, avec plus de proportions encore !
Merci a «steph COACH » sans qui tout ça n’aurait pas été réalisable.
Travail au top, pointilleux et EFFICACE ! Tout aussi bien sûr la partie MENTALE que PHYSIQUE de l’évolution.
Ce n’est que le début ??
Coach @steph_ramos
#TEAM RAMOS
#Meilleur coach du monde
Être coaché par quelqu'un de passionnés et compétant ne peut que vous amener à vos objectifs.
Diète régulièrement changer pour ma part tous les 5 à 10 jours et adapter à votre métabolisme.
Training radical et efficace!
Séance de coaching bien plus bénéfique que l'on ne peut l'imaginer. Correction des mouvements, motivation pour se surpasser à chaque entrainement!
Toujours disponible à vous répondre et à vous conseiller.
Steph sera le parfait guide pour vous emmener à votre objectif!
Étant compétiteur dans le milieu, j’ai souhaité réadapter ma diète pour un retour rapide suite à une blessure. Steph est très calé et ma apporté du changement avec une nutrition saine me permettant d’être sec et volumineux. Bravo pour ton savoir.... les nouveaux dans cette discipline ne pourront que progresser avec son suivi... foncezzzz
Après 3 ans sans sport et une invalidité , j ai fait appel à Steph COACH pour reprendre un programme de renforcement musculaire à domicile , résultat surprenant après 3 mois , résultats au top !
Un vrai pro et un vrai suivi !
Je le recommande à 100% !
Je pensais jamais que j'arriverais à tenir une diète, qui est pourtant la clef de la réussite.
Mais grâce à steph avec ses grandes connaissances dans le domaine et ses conseil en or, j'ai appris à plus avoir confiance en moi, je t'en remercie! c'est en grande partie grâce à toi que j'ai ce physique là aujourd'hui.
Il y a encore beaucoup de travail, mais je pense que je suis sur la bonne voie et je te promet de rien lâcher!
Je recommande fortement ce coach !
Si vous êtes en quête d'accomplissement et cherchez un coach avec qui travailler en synergie, qui vous tendra la main pour vous prendre en main, vous êtes au bon endroit! Faites confiance à Steph, ses compétences sont vraiment solides, son travail de grande qualité et ses résultats (cf exemples de suivi) un réel gage de sérieux. Steph est un fédérateur, appliqué et consciencieux et si vous vous donnez à fond avec lui, vous sortirez enrichi et renforcé tant au niveau physique que mental. Essayer son coaching c'est choisir la réussite : Vous ferez le bon choix ici c'est garanti!
Réponse d’administrateur par : Steph COACH
Merci pour ton commentaire.
Ton message est à la hauteur de ta gentillesse!
Steph COACH
Très heureux d’être partenaire de quelqu'un d'aussi passionné et compétent que Stéph.
C'est rare aujourd'hui de trouver des gens motivés par la réussite d'autrui. Bravo pour la qualité de tes programmes diététiques, qui m'impressionnent par leur précision.
Keep Going
Réponse d’administrateur par : Steph COACH
Très heureux également de travailler avec toi!
Cela permet a mes suivis d'avoir les meilleurs compléments sur le marché et disponible immédiatement (ce qui fait gagner du temps)! Avoir les bons compléments leurs permets une progression plus rapide et plus efficace.
Merci encore pour ton service de qualité.
Steph COACH
De la qualité!!! Un suivi et service, proche de sa clientèle. Testez une séance et vous verrez que par la suite suivant vos objectifs (car nous sommes tous différents), que vous allez avoir envi de passer sur un suivi longue durée. Le corps est particulier, il se doit d’être pris au sérieux, il faut être minutieux et j’ai trouvé dans ses programmes diététique et trainings ce dont j'avais besoin.
Encore merci Steph
alors Foncez et Dépassez vous!
Merci Steph pour ton aide ainsi que tous tes conseils qui m'a permis de corriger ma posture et mauvais mouvements. J'ai appris comment optimiser mes entrainements!!
Merci encore!
Merci à tous pour vos messages. C'est très touchant de lire autant de choses positives. Ces propos élogieux à mon égard m’ont d’autant plus ému que vous avez su me reconnaître des qualités qui sont le fondement même de mes valeurs personnelles et de ma ligne de conduite que je m'efforce de suivre au quotidien. Ma plus grande satisfaction est de vous faire atteindre vos objectifs autant sur le plan physique que mental. J’ai choisi ce métier par vocation et passion et non une voie professionnelle retenue par hasard. " Votre satisfaction est ma motivation et ma priorité ". Je tenais à vous exprimer toute ma reconnaissance et sachez que vos paroles m’ont apporté beaucoup de réconfort et ne fait que confirmer ce pourquoi j'ai choisi ce métier. Merci encore à tous pour votre confiance.
En plus d’être quelqu’un de génial, Stéph est un très bon coach. Il a su me donner la motivation, et à plusieurs d’entre nous. Je le recommande vivement. Le programme pour la musculation ainsi que pour la diète est top. En ce qui concerne son suivi, il n’y a rien à dire ! Parfait!
Merci coach
Peu importe l'objectif que vous recherchez, Stephane sera le coach approprié.
Etant un passionner de sports et du corps humain, il vous accompagnera dans la réalisation de vos objectifs sans aucun doute.
Il m'a personnellement fait passer un cap et permis de trouver mon équilibre entre sport et nutrition.
Coach au top, toujours à l’écoute et pleins de bons conseils pour nous aider à progresser. Il est présent et nous pousse pour que l’on atteigne nos objectifs autant sur la diète que les trainings. Très content de travailler avec lui. Merci à toi pour tout ce que tu m’as apporté !!
Au top! Entre les trainings et la nutrition adapté au fur et a mesure de l'évolution c'est un coach qui s'investi pour nous, qui crois en nous et en nos capacités. Toujours la pour nous aidez a nous surpasser.
Un grand merci pour ton implication au quotidien et ta patience...
Les photos parle d'elle même faut pas chercher plus loin? Aucune hésitation à avoir. Ci vous voulez changer c'est lui qu'il vous faut!!
On est toujours un peu sceptique de prendre un coach personnel mais quand on a un coach comme Ramos tout change!! Super sérieux, sa nutrition et loin d'être ce que l'on connait aussi bien en terme d'aliment que de la répartition... bien plus poussée et pointu! On apprends ou ré apprends a s'entrainer et a comprendre pourquoi. Je vous encourage a tester au moins une leçon en séance privée. On ressort avec une vision complètement différente dans la manière de s'entrainer. je vous le recommande suivi au top (fidèle a lui même)! ??
Super coach! Toujours là pour vous donner des conseils ou vous donner la motivation dont vous avez besoin pour progresser! Résultats garantis. Merci à steph 😉
C'est un plaisir d'avoir été suivi par Steph, avoir un coach passionné à ce point là est tout simplement une chance.
Il a changé ma façon de m'entraîner mais aussi celle de m'alimenter, c'est un suivi de qualité à tous les niveaux.
J'ai pu atteindre des objectifs que je n'aurais pas pensé mais le plus important c'est que j'ai pu me rééquilibrer, l'équilibre est très important pour Stéph ? afin d'avoir un développement musculaire équilibré.
J'ai tout simplement réappris la musculation à ses côtés...
Les bons gestes et postures pour un travail de qualité mais surtout un travail en toute sécurité notamment pour les mouvements de base (développé couché, soulevé de terre, squat)
Ce suivi m'a permis de mieux me connaître et de bien me préparer pour d'autres disciplines que je pratique actuellement.
Merci coach et au plaisir de refaire une petite séance à l'occasion ??
Malgré le fais que je n’ai pu que travailler 3 mois avec Steph, mes résultats sont très prometteur à mon goût par rapport à mes débuts solitaire dans la musculation. Il n’y a pas de secret il suffit de demander au bonne personne, de savoir ce qu’on veut et de faire confiance
Et je te remercie pour ce que tu m’as apporté et appris !
Tout d’abord Merci Steph. Merci d’être le coach que tu es. Ne change rien. Ni dans ta façon de travailler, ni dans ton tempérament. J’ai essayer des suivis par le passé et je peux dire que tu es le meilleur. Un vrai suivi. Toujours là quand on en a besoin. A l'écoute de tes athlètes, qu’ils soient pro ou non. Tu sais comment motiver, parler et expliquer si besoin. Les résultats sont là. Le changement aussi bien physique que psychologique se fait naturellement. Aucuns doutes. Aucuns regrets. Juste envie de poursuivre et d'évoluer encore. Voir tous ces changements grâce à toi. Merci
Au début je me suis demandée
Est ce que c’est vraiment nécessaire? Est ce quelqu’un va pouvoir m’aider?
Puis j’ai franchis le cap, j’ai essayé, j’en suis à 2 semaines et déjà des résultats, résultats que je ne pensais jamais pouvoir obtenir !
Maintenant on continue et je vous donnerez mon avis final dans un peu plus de 2 mois. Ce coaching représente beaucoup pour moi et je suis ravie que mon coach soit Steph.
