Une expertise

à votre service

Je vous propose un véritable accompagnement en ligne sur mesure dans une démarche de changement et de perfectionnement autant physique que mental grâce au suivi adapté à vos objectifs.
Je vous mènerai vers une progression durable et réalisable.

Destiné aux sportifs ou non sportifs :

  • Pour les non sportifs qui souhaitent changer de mode vie, développer de nouvelles habitudes et adopter un mode de vie sain (on ne naît pas sportif on le devient).
  •  Pour les sportifs déjà spécialisés dans un domaine d’activité ( musculation, course à pied, cyclisme, natation, boxe … ) Qui ont besoin d’un suivi spécifique en terme de diététique et d’entrainements afin d’optimiser leurs performances physiques et mentales.

Vous aurez accès à :

  • Un plan alimentaire adapté et personnalisé en fonction de vos objectifs, obligations, disponibilités…(détail rubrique “plans diététiques”)
  • Un plan d’entrainement basé sur vos points forts et retards. Adapté à vos objectifs physiques et disponibilités. (détail rubrique “trainings personnalisés”)
  • Un suivi avec disponibilité 7/7j pour répondre à vos questions.
    Afin de m’assurer de votre progression, nous feront un point hebdomadaire sur votre évolution.

Si besoin, votre plan nutritionnel et votre entraînement seront mis à jour afin de permettre une évolution constante.

Avant de commencer, ayez à votre disposition :

  • Un pèse personne
  • Un mètre ruban
  • Une balance alimentaire

Les objectifs/apports concrets du suivi :

Une évolution mentale :

  • Prendre confiance en soi
  • Être motivé, déterminé
  • Découvrir le dépassement de soi
  • Avoir une meilleure appréhension de ses difficultés
  • Compréhension de soi, de ses axes d’améliorations et de ses points forts

Une évolution physique (en fonction de vos objectifs) :

  • Perte de poids (mincir et s’affiner/tonifier)
  • Prise de masse de qualité
  • Densité et sèche
  • Compétiteurs tous domaines
  • Optimisation de ses performances

“Le mental est l’élément qui fera la différence pour maximiser vos chances de réussite dans le sport et tenir votre progression sur le long terme”

“FORTIFIER VOTRE MENTAL ET VOTRE CORPS”

ATTENTION : NON REMBOURSABLE

Catégorie Coaching en ligne

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